Du bist, was Du isst!

Ernährungsberatung | Gesundheitsberatung

Für ein vitales und glückliches Leben ist es wichtig, dass Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind. Für dieses Gleichgewicht ist auch ein gesunder Körper eine grundlegende Voraussetzung. Und eine ausgewogene und artgerechte Ernährungs- und Lebensweise sind wiederum wichtig für einen gesunden Körper und damit einen gesunden Geist. Denn alles ist miteinander verbunden und bedingt einander. Unsere moderne Art uns zu ernähren und zu leben kann viele körperliche und psychische Krankheiten auslösen oder begünstigen. Sie sind oftmals geprägt von einem zu wenig der wichtigen Dinge und einem zu viel der schädlichen Dinge. Und das kann krank machen und zu sogenannten Zivilisationskrankheiten führen. Denn das entspricht oftmals nicht mehr unserem genetischen Bauplan. Der Mensch ist eben, was er isst.

Was genau biete ich Dir an?

Als Fachberater für ganzheitliche Gesundheit biete ich Dir deshalb im Rahmen unserer Therapie- oder Coaching-Sitzungen auch eine ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung an. Dabei werden wir neben Deinen aktuellen Ernährungsgewohnheiten auch andere Faktoren Deiner individuellen Lebensführung, wie Bewegung, Umgang mit Stress, Denk- und Handlungsmuster betrachten.

Wie gehen wir dabei vor?

Wir schauen dabei genau hin, wo Du gerade stehst, welche Vorkenntnisse Du schon zu diesen Themen hast und wie Dein individuelles Veränderungsziel aussieht, wenn Du denn schon eines hast. Allein das Wissen um diese Zusammenhänge kann zu diesem Veränderungswunsch führen. Um das zu erreichen machen wir Dir unbekanntes Wissen über Ursache und Wirkung zugänglich. Und dann kommt da noch das – wie umsetzen? Auch dafür mache ich Dir viele hilfreiche Vorschläge. Doch vielleicht hast Du schon viel Wissen dazu, weißt aber bisher noch nicht, wie Du dieses für Dich im Alltag umsetzen kannst. Auch hier kann ich der richtige Gesprächspartner für Dich sein.
Dazu erhältst Du von mir einen Fragebogen den ich persönlich auswerte. Dieser dient als Grundlage für unser Beratungsgespräch. Wir gehen also auf Deine individuellen Voraussetzungen, Themen und Bedürfnisse ein.
Einfach und verständnisvoll kann ich Dir komplexe Zusammenhänge Deines Körpers, der verschiedenen Stoffwechselkreisläufe oder Deiner Symptome erklären. Dazu erfährst Du die Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele speziell auf Dein individuelles Anliegen bezogen. Folgende Fragen können dabei auftreten:

  • Ernähre ich mich richtig und was ist eigentlich richtig oder falsch?
  • Welche Ernährung passt zu mir und ist Ernährung wirklich alles?
  • Welchen Einfluss können meine Emotionen, Stress und seelische Hintergründe auf die Ernährung haben – und umgekehrt?
  • Wie kann meine Ernährung Einfluss auf meine Stimmung, meine Gedanken und sogar meine Entscheidungen haben?
  • Kann Ernährung mein Immunsystem beeinflussen?
  • Können körperliche oder seelische Erkrankungen durch eine ungünstige Ernährungs- und Lebensweise ausgelöst oder begünstigt werden?
  • u.v.m.

Ich kann Dir ebenfalls Informationen zu ganzheitlichen Nahrungsergänzungsmitteln geben.

  • Inklusive individuellem Ernährungsplan und persönlichen Maßnahmen bezogen auf die Symptome beziehungsweise Dein Anliegen.
  • Ich stehe Dir bei Fragen während des gesamten Zeitraumes der Ernährungsumstellung zur Verfügung (persönlich, telefonisch oder per Email).

Fazit

Gesunde Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind die Basis eines gesunden Lebens.

Sie können Deine Heilung und Deinen Weg ins Gleichgewicht immens unterstützen. Und Gesundheit ganzheitlich zu betrachten bedeutet nicht nur Heilung, sondern auch Prävention. Damit das erlangte Gleichgewicht langfristig erhalten bleiben kann.

Denn in einem gesunden und vitalen Körper hat Deine Seele Lust zu wohnen.